GYMMER
GYMMER
lv
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
IZVĒLNE
Funkcijas
Vingrinājumu katalogs
Cenas
Pievienoties gaidīšanas sarakstam
Bibliotēka
Sols
15 vingrinājumu
Vingrinājumu bibliotēka
Sols vingrinājumi
15 vingrinājumu
Atveri to
tavā telefonā
VISAS
Tricepss
Mugura
Krūtis
Sēžamvieta
Platie
Četrgalvainis
Pleci
Vēdera
Bicepss
Krūšu Vidusdaļa
Aizmugurējie Delti
Rombveida
Trapeces
Apakšdelni
Zobainais muskulis
Sānu Deltas
Stieņa pullover uz franču presi
Platie · Tricepss · Mugura
Stienis · Sols
Guļus tricepsa iztaisnošana ar hantelēm pāri sejai
Tricepss
hantele · Sols
Vilkšana ar hanteli uz franču presi
Mugura · Tricepss · Rombveida
hantele · Sols
Tricepsu izstiepšana guļus ar hantelēm
Tricepss
hantele · Sols
Atspiešanās uz sola ar svaru
Tricepss · Krūtis · Pleci
Sols · Svara disks
Vienas rokas hanteles spiediens guļus
Tricepss
hantele · Sols
Šaura satvēriena stieņa spiešana guļus
Tricepss · Krūtis · Pleci
Stienis · Sols
Hanteļu PJR vilkšana pāri galvai
Tricepss
hantele · Sols
Hanteles spiešana guļus uz galvu
Tricepss
hantele · Sols
PJR pullover ar EZ stieni
Tricepss · Platie · Mugura
EZ stienis · Sols
Tricepsa izstiepšana ar hanteli
Tricepss
hantele · Sols
Guļus divu roku hanteles tricepsa iztaisnošana
Tricepss · Pleci · Krūtis
hantele · Sols
Smita mašīnas spiešana guļus ar šauru satvērienu
Tricepss · Krūtis · Pleci
Smita trenažieris · Sols
Kabeļa PJR pullover
Tricepss · Apakšdelni · Krūtis
Kabeļu trenažieris · Sols
Tricepsu iztaisnošana ar stieni guļus
Tricepss
Stienis · Sols
