GYMMER
GYMMER
ru
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог упражнений
Цены
Присоединиться к списку ожидания
Библиотека
Трицепс
59 упражнений
Библиотека упражнений
Трицепс: упражнения
59 упражнений
Открой это
на твоём телефоне
ВСЕ
Гантель
Скамья
Блочный тренажёр
Собственный вес
Штанга
EZ-гриф
Наклонная скамья
Брусья для отжиманий
Тренажёр
Пояс для отягощений
Машина Смита
Регулируемая скамья
Наклонная скамья (головой вниз)
Медицинский мяч
Параллельные брусья
Сани
Степ-платформа
Блин
Разгибание рук с двумя гантелями лёжа на трицепс
Трицепс · Плечи · Грудь
Гантель · Скамья
Разгибание рук на трицепс над головой в тренажёре
Трицепс
Тренажёр
Жим лёжа узким хватом в машине Смита
Трицепс · Грудь · Плечи
Машина Смита · Скамья
Разгибание рук на трицепс в тренажёре
Трицепс
Тренажёр
Пуловер PJR на блоке
Трицепс · Предплечья · Грудь
Блочный тренажёр · Скамья
Французский жим со штангой
Трицепс
Штанга · Скамья
Жим на плечи в тренажере с наклоном спинки
Передние Дельты · Трицепс · Плечи
Тренажёр
Отжимание «Супермен» по стандартам ACFT
Грудь · Трицепс · Плечи
Собственный вес
Жим в машине Смита с высоким наклоном
Плечи · Грудь · Трицепс
Машина Смита · Наклонная скамья
Отжимания на трицепс
Трицепс · Грудь · Передние Дельты
Собственный вес
Спрол с медболом и жим от груди
Грудь · Передние Дельты · Трицепс
Медицинский мяч
Предыдущий
Страница 3 из 3
