GYMMER
GYMMER
ua
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функції
Каталог вправ
Ціни
Приєднатися до списку очікування
Бібліотека
Лава
10 вправ
Бібліотека вправ
Лава: вправи
10 вправ
Відкрий це
на твоєму телефоні
ВСІ
Трицепс
Спина
Груди
Сідниці
Найширші
Квадрицепс
Плечі
Прес
Біцепс
Середина Грудей
Задні Дельти
Ромбоподібні
Трапеція
Передпліччя
Передня зубчаста
Середні Дельти
Жим штанги лежачи на похилій лаві головою вниз
Груди · Плечі · Трицепс
Штанга · Лавка з негативним нахилом · Лава
Віджимання з підвищеним положенням рук
Груди · Трицепс · Передні Дельти
Лава
Жим лежачи з еспандером
Груди · Плечі · Трицепс
Еспандер · Лава
Розведення з гантелями
Груди · Передні Дельти · Плечі
Гантель · Лава
Жим лежачи на блочному тренажері
Середина Грудей · Груди · Верх Грудей
Блоковий тренажер · Лава
Жим штанги лежачи
Середина Грудей · Груди · Передні Дельти
Штанга · Лава
Жим гантелей лежачи на горизонтальній лаві
Груди · Плечі · Трицепс
Гантель · Лава
Жим лежачи з дошкою
Груди · Середина Грудей · Верх Грудей
Штанга · Лава · Млинець
Жим лежачи в машині Сміта
Груди · Плечі · Трицепс
Машина Сміта · Лава
Жим штанги лежачи на похилій лаві
Груди · Плечі · Трицепс
Штанга · Похила лава · Лава
