kettlebell-gyakorlatok
44 gyakorlat
Nyisd meg ezt
a telefonodon
a telefonodon
VIDEÓEgykezes kettlebell nyomás fekve
Mellkas
VIDEÓSúlyzott boxugrás
Combhajlító · Farizom
VIDEÓVáltott kettlebell felvétel függő helyzetből
Combhajlító
VIDEÓEgykezes amerikai kettlebell swing
Farizom · Combhajlító
VIDEÓVáltott karos kettlebell padlónyomás
Mellkas
VIDEÓEgykaros kettlebell szakítás lábterpesztéssel
Vállak
VIDEÓKettlebell mellre húzás és nyomás
Vállak
VIDEÓVáltott kettlebell evezés
Romboidok · Hát
VIDEÓKétkezes kettlebell evezés
Romboidok · Hát
VIDEÓKettlebell függeszkedéses felvétel
Teljes test
VIDEÓEgykezes kettlebell split lökés
Vállak
VIDEÓVáltott kettlebell szakítás
Széles · Hát