GYMMER
GYMMER
pl
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funkcje
Baza ćwiczeń
Cennik
Dołącz do listy oczekujących
Biblioteka
Ławka
10 ćwiczeń
Baza ćwiczeń
Ćwiczenia: Ławka
10 ćwiczeń
Otwórz to
w telefonie
WSZYSTKIE
Triceps
Plecy
Klatka
Pośladki
Najszersze
Czworogłowy
Barki
Brzuch
Biceps
Środek Klatki
Tylne Barki
Równoległoboczne
Czworoboczny
Przedramiona
Zębaty
Boczne Barki
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół
Klatka · Barki · Triceps
Sztanga · Ławka ujemna · Ławka
Pompka z podwyższonymi rękami
Klatka · Triceps · Przednie Barki
Ławka
Wyciskanie na ławce z gumą oporową
Klatka · Barki · Triceps
Taśma oporowa · Ławka
Rozpiętki z hantlami
Klatka · Przednie Barki · Barki
hantel · Ławka
Wyciskanie na ławce z linką wyciągu dolnego
Środek Klatki · Klatka · Górna Część Klatki
Wyciąg · Ławka
Wyciskanie sztangi leżąc
Środek Klatki · Klatka · Przednie Barki
Sztanga · Ławka
Wyciskanie hantli na ławce płaskiej
Klatka · Barki · Triceps
hantel · Ławka
Wyciskanie sztangi z podkładkami
Klatka · Środek Klatki · Górna Część Klatki
Sztanga · Ławka · Talerz
Wyciskanie leżąc w maszynie Smitha
Klatka · Barki · Triceps
Maszyna Smitha · Ławka
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej
Klatka · Barki · Triceps
Sztanga · Ławka skośna · Ławka
