se

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktioner Bibliotek Priser

Rygg

78 övningar

Övningsbibliotek

Övningar för Rygg

78 övningar

Lats
Trapezius
Romboider
Nedre Rygg

Öppna detta
på din telefon

ALLA Kabelmaskin Lat-pulldown-maskin Dumbbell Lutande bänk Bænka Stång Kettlebell Smith-maskin Maskin Kroppsvikt EZ-stang T-stång Nedböjd bänk Hyperextensionsbänk Kraftställ Motståndsbånd Roddmaskin Viktplatta

Kroc-roddLats · Rygg · TrapeziusDumbbell · Bænka
Komplex hantelcurl och roddBiceps · Rygg · LatsDumbbell
Hög kabelrodd på knäLats · Rygg · BicepsKabelmaskin
Rack pullNedre Rygg · Rygg · SätesmusklerStång · Kraftställ
Knästående enarmad rodd från hög trissaLats · Rygg · BicepsKabelmaskin
Kabelneddrag med parallellt greppLats · Trapezius · RomboiderKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin

FöregåendeSida 4 av 4

Om oss Integritetspolicy Användarvillkor Cookies AI Tillgänglighet Juridisk information Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER tillhandahåller allmän information om fitness och är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga en kvalificerad professionell innan du påbörjar något träningsprogram.