Rygg

19 övningar

Övningar för Rygg

19 övningar

Lats
Trapezius
Romboider
Nedre Rygg

Öppna detta
på din telefon

Latsdrag med smalt greppLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Latsdrag med neutralt greppLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Kabeldrag till bröstetLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Kabelneddrag med V-handtagLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Latsdrag nedåt med omvänt greppLats · Rygg · BicepsMaskin · Lat-pulldown-maskin
Neddrag i kabel med smalt grepp på lutande bänkLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lutande bänk · Lat-pulldown-maskin
Latsdrag med smalt grepp och supination framför bröstetLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Lutande kabelneddragLats · Rygg · Bakre DeltoideusKabelmaskin · Lutande bänk · Lat-pulldown-maskin
Överhuvudsdrag i lutande bänkLats · Rygg · Bakre DeltoideusLutande bänk · Kabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Rakarmsneddrag i kabelLats · Rygg · TricepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Latsdrag med rep och smalt greppLats · Rygg · TrapeziusKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Enarmad kabelneddragning för breda ryggmuskler i halvknäståendeLats · Rygg · MageKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Kabelkorsdrag för latsLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Latsdrag på knä i kabelstationLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Latsdrag med brett greppLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Raka armar neråt med kabel och repLats · Rygg · TricepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Enarms kabelneddrag för latsLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Rakarmig sidoneddrag i kabelLats · Rygg · TricepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Kabelneddrag med parallellt greppLats · Trapezius · RomboiderKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin