ua
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Спина: вправи

78 вправ

  • Найширші
  • Трапеція
  • Ромбоподібні
  • Поперек
Тяга гантелей до підборіддяВІДЕО
Тяга гантелей до підборіддя
Плечі · Трапеція
Тяга з упором грудьми у тренажері СмітаВІДЕО
Тяга з упором грудьми у тренажері Сміта
Найширші · Спина
Пуловер зі штангоюВІДЕО
Пуловер зі штангою
Найширші · Трапеція
Пуловер зі штангою на французький жимВІДЕО
Пуловер зі штангою на французький жим
Найширші · Трицепс
Тяга до задніх дельт на блоці сидячиВІДЕО
Тяга до задніх дельт на блоці сидячи
Задні Дельти · Ромбоподібні
Тяга верхнього блоку з V-ручкоюВІДЕО
Тяга верхнього блоку з V-ручкою
Найширші · Спина
Тяга верхнього блоку зворотним хватом на найширшіВІДЕО
Тяга верхнього блоку зворотним хватом на найширші
Найширші · Спина
Тяга одного блока сидячиВІДЕО
Тяга одного блока сидячи
Ромбоподібні · Спина
Тяга Т-грифа до поясаВІДЕО
Тяга Т-грифа до пояса
Найширші · Спина
Тяга верхнього блоку вузьким хватом на похилій лавіВІДЕО
Тяга верхнього блоку вузьким хватом на похилій лаві
Найширші · Спина
Тяга верхнього блоку вузьким зворотним хватом до грудейВІДЕО
Тяга верхнього блоку вузьким зворотним хватом до грудей
Найширші · Спина
Тяга в нахилі в машині СмітаВІДЕО
Тяга в нахилі в машині Сміта
Найширші · Ромбоподібні