ee

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktsioonid Harjutuste kataloog Hinnad

Pink

51 harjutust

Harjutuste kogu

Pink-harjutused

51 harjutust

Ava see
sinu telefonis

KÕIK Triiceps Selg Rind Tuharad Selg Nelipealine Õlad Kõhulihased Biceps Rinna Keskos Tagumised Deltad Romboidid Trapets Küünarvarred Serratus Külgsed Deltad

Tagumiste deltade hõrendamine kaabliga selili lamadesTagumised Deltad · Õlad · RomboididKaablimasin · Pink
Istuv põlvetõmme kaablilKõhulihased · Kõhu kaldlihasedKaablimasin · Pink
Kaldpingil kangiga surumineRind · Õlad · TriicepsKang · Kallakpink · Pink

EelmineLehekülg 3/3

Meist Privaatsuspoliitika Teenuse tingimused Küpsised AI Ligipääsetavus Õiguslik teave Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER pakub üldist treeninguteavet ega ole meditsiiniline nõuanne. Enne ükskõik millise treeningprogrammi alustamist pea nõu kvalifitseeritud spetsialistiga.