Βιβλιοθήκη

Πάγκος γυμναστικής

51 ασκήσεις

Πάγκος γυμναστικής: ασκήσεις

51 ασκήσεις

Άνοιξε αυτό
στο τηλέφωνό σου

Ανάστροφη έκταση οπίσθιων δελτοειδών με καλώδιο σε ύπτια θέσηΟπίσθιοι Δελτοειδείς · Ώμοι · ΡομβοειδείςΜηχάνημα με τροχαλίες · Πάγκος γυμναστικής
Έλξη γονάτων καθιστός με τροχαλίαΚοιλιακοί · Πλάγιοι κοιλιακοίΜηχάνημα με τροχαλίες · Πάγκος γυμναστικής
Πιέσεις πάγκου με μπάρα σε κλίσηΣτήθος · Ώμοι · ΤρικέφαλοςΆρση βαρών · Πάγκος κλίσης · Πάγκος γυμναστικής