Esercizi con kettlebell
44 esercizi
Apri questo
sul tuo telefono
sul tuo telefono
VIDEODistensione a terra con kettlebell a un braccio
Petto
VIDEOSalto sul box con peso
Femorali · Glutei
VIDEOGirata al petto alternata da sospensione con kettlebell
Femorali
VIDEOSwing americano con kettlebell a un braccio
Glutei · Femorali
VIDEODistensione a terra alternata con kettlebell
Petto
VIDEOStrappo divaricato con kettlebell a un braccio
Spalle
VIDEOGirata e spinta con kettlebell
Spalle
VIDEORemata alternata con kettlebell
Romboidi · Schiena
VIDEORematore con kettlebell a due braccia
Romboidi · Schiena
VIDEOGirata al kettlebell da sospensione
Corpo completo
VIDEOSplit jerk con kettlebell a un braccio
Spalle
VIDEOStrappo alternato con kettlebell
Dorsali · Schiena