ro
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Exerciții cu Kettlebell

44 exerciții

Împins unilateral cu kettlebellul de la solVIDEO
Împins unilateral cu kettlebellul de la sol
Piept
Săritură pe cutie cu greutateVIDEO
Săritură pe cutie cu greutate
Ischiogambieri · Fesieri
Clean alternativ cu kettlebell din atârnatVIDEO
Clean alternativ cu kettlebell din atârnat
Ischiogambieri
Swing american cu o mână cu kettlebellVIDEO
Swing american cu o mână cu kettlebell
Fesieri · Ischiogambieri
Împins alternativ cu kettlebell de la solVIDEO
Împins alternativ cu kettlebell de la sol
Piept
Smuls unilateral cu kettlebellVIDEO
Smuls unilateral cu kettlebell
Umeri
Curățare și împins cu kettlebellVIDEO
Curățare și împins cu kettlebell
Umeri
Ramă alternată cu kettlebellVIDEO
Ramă alternată cu kettlebell
Romboizi · Spate
Ramă cu haltera cu ambele brațeVIDEO
Ramă cu haltera cu ambele brațe
Romboizi · Spate
Ridicare de kettlebell de la podea cu oprire la pieptVIDEO
Ridicare de kettlebell de la podea cu oprire la piept
Tot corpul
Smuls unilateral cu haltera deasupra capuluiVIDEO
Smuls unilateral cu haltera deasupra capului
Umeri
Smuls alternat cu kettlebellVIDEO
Smuls alternat cu kettlebell
Dorsali · Spate