dk
БългарскиbgČeštinaczDeutschdeDanskdkEestieeEnglishenEspañolesSuomifiFrançaisfrΕλληνικάgrHrvatskihrMagyarhuItalianoitLietuviųltLatviešulvNederlandsnlNorsknoPolskiplPortuguêsptRomânăroРусскийruSvenskaseSlovenčinaskTürkçetrУкраїнськаua

Øvelser til Ryg

78 øvelser

  • Lats
  • Trapezius
  • Rhomboider
  • Lænd
Optruk med håndvægteVIDEO
Optruk med håndvægte
Skuldre · Trapezius
Bryststøttet roing i Smith-maskineVIDEO
Bryststøttet roing i Smith-maskine
Lats · Ryg
StangpulloverVIDEO
Stangpullover
Lats · Trapezius
Vægtstang pullover til skullcrusherVIDEO
Vægtstang pullover til skullcrusher
Lats · Triceps
Siddende kabel-roing til bagdelts med rebVIDEO
Siddende kabel-roing til bagdelts med reb
Bageste Deltamuskler · Rhomboider
Kabel V-bar nedtrækVIDEO
Kabel V-bar nedtræk
Lats · Ryg
Nedtræk i omvendt grebVIDEO
Nedtræk i omvendt greb
Lats · Ryg
Siddende en-armet kabelroningVIDEO
Siddende en-armet kabelroning
Rhomboider · Ryg
T-stang rowingVIDEO
T-stang rowing
Lats · Ryg
Inclined close-grip kabeltrækVIDEO
Inclined close-grip kabeltræk
Lats · Ryg
Frontnedtræk med smalt grebVIDEO
Frontnedtræk med smalt greb
Lats · Ryg
Bent Over Row i Smith-maskineVIDEO
Bent Over Row i Smith-maskine
Lats · Rhomboider