GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Tilmeld dig ventelisten
Bibliotek
Ryg
34 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser til Ryg
34 øvelser
Lats
Trapezius
Rhomboider
Lænd
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Kabelmaskine
Lat-pulldown-maskine
Håndvægt
Skråbænk
Bænk
Vægtstang
Kettlebell
Smith-maskine
Maskine
Egen vægt
EZ-stang
T-stang
Negativbænk
Hyperextension-bænk
Power rack
Modstandsbånd
Romaskine
Vægtplade
En-armet siddende høj kabelroning
Lats · Ryg · Rhomboider
Kabelmaskine
Lats nedtræk med smalt greb
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Incliné bænkkabeltovs-pullover-row
Lats · Ryg · Rhomboider
Kabelmaskine · Skråbænk
Skrå kabeltræk nedad
Lats · Ryg
Kabelmaskine · Skråbænk
Lat pulldown med neutralt greb
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Lat pulldown i kabel
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Siddende kabel-roing til bagdelts med reb
Bageste Deltamuskler · Rhomboider · Skuldre
Kabelmaskine · Bænk
Kabel V-bar nedtræk
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Siddende en-armet kabelroning
Rhomboider · Ryg · Lats
Kabelmaskine
Inclined close-grip kabeltræk
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Skråbænk · Lat-pulldown-maskine
Frontnedtræk med smalt greb
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
En-armet kabelroning i bøjlet position
Lats · Ryg · Trapezius
Kabelmaskine
Kabel sidehæv
Lats · Side Deltoider · Ryg
Kabelmaskine
Inklineret kabeltræk nedad
Lats · Ryg · Bageste Deltamuskler
Kabelmaskine · Skråbænk · Lat-pulldown-maskine
Overhead pulldown på skrå bænk
Lats · Ryg · Bageste Deltamuskler
Skråbænk · Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Straight-arm pulldown i kabeltårn
Lats · Ryg · Triceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Tætte greb lat pull-down med reb
Lats · Ryg · Trapezius
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
En-armet kabel-lat-pulldown i halvknælende position
Lats · Ryg · Mave
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Lat pulldown med krydsede arme i kabeltårn
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Høj kabeltræk med reb
Lats · Serratus · Ryg
Kabelmaskine
Knælende lat pull-down i kabeltårn
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Lat pulldown med bredt greb
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
Kabel-reb-straktarmsnedtræk
Lats · Ryg · Triceps
Kabelmaskine · Lat-pulldown-maskine
En-armet lav kabelro på skråbænk
Lats · Ryg · Biceps
Kabelmaskine · Skråbænk
Side 1 af 2
Næste
