Övningar för Bröst

16 övningar

1,5-reps armhävning

1,5-reps armhävningEai árvvoštallojuvvon

4-räkning burpee

4-räkning burpeeEai árvvoštallojuvvon

Pushup till sidoplanka

Pushup till sidoplankaEai árvvoštallojuvvon

Armhävningar

ArmhävningarEai árvvoštallojuvvon

Nedåtgående armhävningar

Nedåtgående armhävningarEai árvvoštallojuvvon

Sprawl med medicinboll till bröstpress

Sprawl med medicinboll till bröstpressEai árvvoštallojuvvon

Enarms push-up

Enarms push-upEai árvvoštallojuvvon

Alternerande markpress med kettlebell

Alternerande markpress med kettlebellEai árvvoštallojuvvon

Southpaw-sprawl med armhävning

Southpaw-sprawl med armhävningEai árvvoštallojuvvon

Klocka-armhävningar

Klocka-armhävningarEai árvvoštallojuvvon

Lutande hantelpress med neutralt grepp

Lutande hantelpress med neutralt greppEai árvvoštallojuvvon

Dumbbell Devil's Press

Dumbbell Devil's PressEai árvvoštallojuvvon

Klapp-press

Klapp-pressEai árvvoštallojuvvon

ACFT push-ups med handlyft

ACFT push-ups med handlyftEai árvvoštallojuvvon

Inklina push-ups med omvänt grepp

Inklina push-ups med omvänt greppEai árvvoštallojuvvon

ACFT Superman-pushups

ACFT Superman-pushupsEai árvvoštallojuvvon