Exercícios com Kettlebell
44 exercícios
Abra isto
no seu celular
no seu celular
VÍDEOSupino unilateral com kettlebell no chão
Peito
VÍDEOSalto na caixa com peso
Isquiotibiais · Glúteos
VÍDEOClean alternado com kettlebell a partir da suspensão
Isquiotibiais
VÍDEOSwing americano com kettlebell em um braço
Glúteos · Isquiotibiais
VÍDEOSupino alternado com kettlebell no chão
Peito
VÍDEOArranco dividido com kettlebell de um braço
Ombros
VÍDEOClean e desenvolvimento com kettlebell
Ombros
VÍDEORemada alternada com kettlebell
Romboides · Costas
VÍDEORemada com kettlebell de dois braços
Romboides · Costas
VÍDEOClean Pendurado com Kettlebell
Corpo inteiro
VÍDEOArranco unilateral com kettlebell em split
Ombros
VÍDEOArranco alternado com kettlebell
Dorsais · Costas