GYMMER
GYMMER
ru
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
МЕНЮ
Функции
Каталог упражнений
Цены
Присоединиться к списку ожидания
Библиотека
Спина
16 упражнений
Библиотека упражнений
Спина: упражнения
16 упражнений
Широчайшие
Трапеция
Ромбовидные
Поясница
Открой это
на твоём телефоне
ВСЕ
Блочный тренажёр
Тренажёр для вертикальной тяги
Гантель
Наклонная скамья
Скамья
Штанга
Гиря
Машина Смита
Тренажёр
Собственный вес
EZ-гриф
T-гриф
Наклонная скамья (головой вниз)
Скамья для гиперэкстензии
Силовая рама
Эспандер
Гребной тренажёр
Блин
Пуловер с гантелью одной рукой
Широчайшие · Передняя зубчатая · Спина
Гантель · Скамья
Пуловер с гантелью
Грудь · Широчайшие · Спина
Гантель
Рывок гантели поочередно
Бицепс · Плечи · Ягодицы
Гантель
Тяга гантелей к подбородку
Плечи · Трапеция · Спина
Гантель
Пуловер с гантелью на французский жим
Спина · Трицепс · Ромбовидные
Гантель · Скамья
Тяга гантели в наклоне
Спина · Бицепс · Предплечья
Гантель · Наклонная скамья
Тяга гантели в наклоне попеременно
Ромбовидные · Спина · Широчайшие
Гантель
Пуловер с гантелью на наклонной скамье с прямыми руками
Широчайшие · Спина · Грудь
Наклонная скамья · Гантель
Становая тяга с гантелями в стойке кикстенд
Поясница · Спина · Бицепс бедра
Гантель
Становая тяга с гантелями до протяжки
Поясница · Спина · Трапеция
Гантель
Тяга гантели одной рукой
Ромбовидные · Спина · Бицепс
Гантель
Румынская тяга с гантелью одной рукой
Ромбовидные · Спина · Бицепс бедра
Гантель
Пуловер с гантелью в наклоне
Широчайшие · Спина · Ромбовидные
Гантель · Скамья
Пуловер с гантелью на наклонной скамье
Грудь · Широчайшие · Спина
Гантель · Наклонная скамья (головой вниз)
Тяга Крока
Широчайшие · Спина · Трапеция
Гантель · Скамья
Комплекс: сгибание и тяга гантелей
Бицепс · Спина · Широчайшие
Гантель
