se

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funktioner Bibliotek Priser

Bænka

51 övningar

Övningsbibliotek

Övningar med Bænka

51 övningar

Öppna detta
på din telefon

ALLA Triceps Rygg Bröst Sätesmuskler Lats Framsida lår Axlar Mage Biceps Mellersta Bröst Bakre Deltoideus Romboider Trapezius Underarmar Serratus Sidodeltoider

Omvänd flyes liggande i kabelBakre Deltoideus · Axlar · RomboiderKabelmaskin · Bænka
Sittande knälyft i kabelMage · SnedbukmusklerKabelmaskin · Bænka
Lutande bänkpress med skivstångBröst · Axlar · TricepsStång · Lutande bänk · Bænka

FöregåendeSida 3 av 3

Om oss Integritetspolicy Användarvillkor Cookies AI Tillgänglighet Juridisk information Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER tillhandahåller allmän information om fitness och är inte medicinsk rådgivning. Rådfråga en kvalificerad professionell innan du påbörjar något träningsprogram.