pl

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcje Baza ćwiczeń Cennik

Ławka

51 ćwiczeń

Ćwiczenia: Ławka

51 ćwiczeń

Otwórz to
w telefonie

WSZYSTKIE Triceps Plecy Klatka Pośladki Najszersze Czworogłowy Barki Brzuch Biceps Środek Klatki Tylne Barki Równoległoboczne Czworoboczny Przedramiona Zębaty Boczne Barki

Odwrotne rozpiętki na tylny akton barków leżąc na wyciąguTylne Barki · Barki · RównoległoboczneWyciąg · Ławka
Przyciąganie kolan do klatki na wyciągu w siadzieBrzuch · Mięśnie skośneWyciąg · Ławka
Wyciskanie sztangi na ławce skośnejKlatka · Barki · TricepsSztanga · Ławka skośna · Ławka

PoprzedniStrona 3 z 3

O nas Polityka prywatności Warunki korzystania z usługi Pliki cookie AI Ułatwienia dostępu Informacja prawna Kontakt

© 2026 GYMMER

GYMMER dostarcza ogólnych informacji dotyczących fitnessu i nie stanowi porady medycznej. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu treningowego skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą.