lt

Българскиbg Češtinacz Deutschde Danskdk Eestiee Englishen Españoles Suomifi Françaisfr Ελληνικάgr Hrvatskihr Magyarhu Italianoit Lietuviųlt Latviešulv Nederlandsnl Norskno Polskipl Portuguêspt Românăro Русскийru Svenskase Slovenčinask Türkçetr Українськаua

Funkcijos Pratimų katalogas Kainodara

Svarmenų suolas

51 pratimas

Pratimų biblioteka

Svarmenų suolas pratimai

51 pratimas

Atidaryk tai
tavo telefone

VISI Tricepsas Nugara Krūtinė Sėdmenys Platieji Keturgalvis Pečiai Pilvo Bicepsas Krūtinės Vidurys Užpakaliniai Deltai Romboformiai Trapecinis Dilbiai Dantytasis raumuo Šoniniai Deltai

Atvirkštinis skrydis gulint su blokuUžpakaliniai Deltai · Pečiai · RomboformiaiKabelinė mašina · Svarmenų suolas
Sėdimos kojų pritraukimas prie krūtinės su virvePilvo · Įstrižieji pilvo raumenysKabelinė mašina · Svarmenų suolas
Spaudimas štanga gulint ant nuožulnaus suoloKrūtinė · Pečiai · TricepsasSvarmenis · Nuožulnus suolas · Svarmenų suolas

AnkstesnisPuslapis 3 iš 3

Apie mus Privatumo politika Paslaugų teikimo sąlygos Slapukai DI Prieinamumas Teisinė informacija Kontaktai

© 2026 GYMMER

GYMMER teikia bendrą informaciją apie fizinį rengimą ir tai nėra medicininė konsultacija. Prieš pradedant bet kokią treniruočių programą, pasitark su kvalifikuotu specialistu.