Rygg

19 øvelser

Øvelser for Rygg

19 øvelser

Lats
Trapezius
Romboider
Nedre Rygg

Åpne dette
på telefonen din

Nedtrekk med smalt grepLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Nedtrekk med nøytralt grepLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Nedtrekk i kabelmaskinLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Kabel V-stang nedtrekkLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Nedtrekk med omvendt grepLats · Rygg · BicepsMaskin · Lat-pulldown-maskin
Nedtrekk med smalt grep på skråbenkLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Justérbar benk · Lat-pulldown-maskin
Frontal bredde trekking med smalt underhåndsgrepLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Incline kabel-nedtrekkLats · Rygg · Bakre DeltamusklerKabelmaskin · Justérbar benk · Lat-pulldown-maskin
Overhead pulldown på skråbenkLats · Rygg · Bakre DeltamusklerJustérbar benk · Kabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Kabel rette-armer nedtrekkLats · Rygg · TricepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Nedtrekk med smalt tauLats · Rygg · TrapeziusKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Halvknelende enarmet kabel-nedtrekkLats · Rygg · MageKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Kabel krysstrekk til brystLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Knelende nedtrekk i kabelmaskinLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Lats-trekk med bredt grepLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Kabel rettarms nedtrekk med tauLats · Rygg · TricepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
En-armet kabelnedtrekkLats · Rygg · BicepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Sideveis rettarmede nedtrekk i kabelLats · Rygg · TricepsKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin
Parallel grep kabeltrekk nedoverLats · Trapezius · RomboiderKabelmaskin · Lat-pulldown-maskin