GYMMER
GYMMER
no
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENY
Funksjoner
Øvelseskatalog
Priser
Bli med på ventelisten
Bibliotek
Benk
15 øvelser
Øvelsesbibliotek
Benk-øvelser
15 øvelser
Åpne dette
på telefonen din
ALLE
Triceps
Rygg
Bryst
Setemuskler
Lats
Fremside lår
Skuldre
Mage
Biceps
Midtre Bryst
Bakre Deltamuskler
Romboider
Trapezius
Underarmer
Serratus
Side Deltoider
Vektstang pullover til skullcrusher
Lats · Triceps · Rygg
Stang · Benk
Liggende triceps-ekstensjon med hantler over ansiktet
Triceps
hantel · Benk
Manual pullover til skullcrusher
Rygg · Triceps · Romboider
hantel · Benk
Skullcrusher med hantler
Triceps
hantel · Benk
Vektet benk-dipp
Triceps · Bryst · Skuldre
Benk · Vektskive
En-armet hantel skullcrusher
Triceps
hantel · Benk
Smalt grep benkpress med stang
Triceps · Bryst · Skuldre
Stang · Benk
Dumbbell PJR Pullover
Triceps
hantel · Benk
Skull crusher med hantler
Triceps
hantel · Benk
PJR pullover med EZ-vektstang
Triceps · Lats · Rygg
EZ-stang · Benk
Dumbbell kickback
Triceps
hantel · Benk
Liggende tricepsutstrekning med to manualer
Triceps · Skuldre · Bryst
hantel · Benk
Benkpress med smalt grep i Smith-maskin
Triceps · Bryst · Skuldre
Smith-maskin · Benk
Kabel PJR pullover
Triceps · Underarmer · Bryst
Kabelmaskin · Benk
Stang Skull Crusher
Triceps
Stang · Benk
