GYMMER
GYMMER
ro
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENIU
Caracteristici
Bibliotecă de exerciții
Prețuri
Înscrie-te pe lista de așteptare
Bibliotecă
Bancă
15 exerciții
Bibliotecă de exerciții
Exerciții cu Bancă
15 exerciții
Deschide asta
pe telefonul tău
TOATE
Triceps
Spate
Piept
Fesieri
Dorsali
Cvadriceps
Umeri
Abdominali
Biceps
Piept Central
Deltoizi Posteriori
Romboizi
Trapez
Antebrațe
Serrat
Deltoizi Laterali
Pullover cu bara la skullcrusher
Dorsali · Triceps · Spate
Halte · Bancă
Extensie pentru triceps cu haltera întins pe spate, peste față
Triceps
Halteră · Bancă
Pullover cu ganteră la skullcrusher
Spate · Triceps · Romboizi
Halteră · Bancă
Extensii triceps cu gantera deasupra capului
Triceps
Halteră · Bancă
Dipuri la bancă cu greutate
Triceps · Piept · Umeri
Bancă · Disc de greutate
Extensii pentru triceps cu haltera dintr-o braț
Triceps
Halteră · Bancă
Împins la piept cu bara din priză îngustă
Triceps · Piept · Umeri
Halte · Bancă
Pullover PJR cu gantere
Triceps
Halteră · Bancă
Extensii pentru triceps cu gantera
Triceps
Halteră · Bancă
Pullover PJR cu bară EZ
Triceps · Dorsali · Spate
Bară EZ · Bancă
Extensii cu gantere
Triceps
Halteră · Bancă
Extensie pentru triceps cu două gantere, culcat
Triceps · Umeri · Piept
Halteră · Bancă
Împins la bancă cu priză apropiată la aparatul Smith
Triceps · Piept · Umeri
Aparat Smith · Bancă
Pullover PJR la cablu
Triceps · Antebrațe · Piept
Cablu · Bancă
Extensii pentru triceps cu bara
Triceps
Halte · Bancă
