GYMMER
GYMMER
dk
Български
bg
Čeština
cz
Deutsch
de
Dansk
dk
Eesti
ee
English
en
Español
es
Suomi
fi
Français
fr
Ελληνικά
gr
Hrvatski
hr
Magyar
hu
Italiano
it
Lietuvių
lt
Latviešu
lv
Nederlands
nl
Norsk
no
Polski
pl
Português
pt
Română
ro
Русский
ru
Svenska
se
Slovenčina
sk
Türkçe
tr
Українська
ua
MENU
Funktioner
Øvelsesbibliotek
Priser
Tilmeld dig ventelisten
Bibliotek
Bænk
15 øvelser
Øvelsesbibliotek
Øvelser med Bænk
15 øvelser
Åbn dette
på din telefon
ALLE
Triceps
Ryg
Bryst
Baller
Lats
Forside lår
Skuldre
Mave
Biceps
Midterste Bryst
Bageste Deltamuskler
Rhomboider
Trapezius
Underarme
Serratus
Side Deltoider
Vægtstang pullover til skullcrusher
Lats · Triceps · Ryg
Vægtstang · Bænk
Liggende dumbbell triceps-ekstension hen over ansigtet
Triceps
Håndvægt · Bænk
Dumbbell pullover til skullcrusher
Ryg · Triceps · Rhomboider
Håndvægt · Bænk
Dumbbell Skullcrusher til triceps
Triceps
Håndvægt · Bænk
Vægtede bænk-dips
Triceps · Bryst · Skuldre
Bænk · Vægtplade
En-armet dumbbell skullcrusher
Triceps
Håndvægt · Bænk
Bænkpres med smalt greb
Triceps · Bryst · Skuldre
Vægtstang · Bænk
Dumbbell PJR Pullover
Triceps
Håndvægt · Bænk
Dumbbell Skull Crusher
Triceps
Håndvægt · Bænk
PJR pullover med EZ-vægtstang
Triceps · Lats · Ryg
EZ-stang · Bænk
Dumbbell kickback
Triceps
Håndvægt · Bænk
Liggende tricepsstræk med to håndvægte
Triceps · Skuldre · Bryst
Håndvægt · Bænk
Smith-maskine close-grip bænkpres
Triceps · Bryst · Skuldre
Smith-maskine · Bænk
Cable PJR pullover
Triceps · Underarme · Bryst
Kabelmaskine · Bænk
Skalleknuser med vægtstang
Triceps
Vægtstang · Bænk
